Одне з таких занять на відкритому повітрі відбулося за участі співробітників Національної гвардії України, які отримали поранення внаслідок збройної агресії рф.

Під час заходу учасники відпрацювали дихальні вправи, які сприяють розслабленню, зменшують психоемоційне напруження.

Також захисники розвантажувались у процесі глибинної медитації, виявляли творчі здібності через створення малюнків у формі кола.

На завершення кожен учасник знайшов своє особисте джерело психологічного ресурсу за допомогою метафоричних асоціативних карт. Сповнені позитивними емоціями, захисники продовжили зустріч із використанням настільної гри.

Нагадаємо, на сайті Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» більше інформації про те, як допомогти собі та іншим.

За матеріалами

відділу психологічного забезпечення

 поліції Кіровоградської області